＜＜フットサル練習会の概要＞＞

フットサル。

やってみたいけど、機会がない。

でも、でもでもでもも〜。

どっかでできないかな〜。。。。

ボール蹴ってみたいなー。

って思ったりしたことないですか？？

それじゃぁやってみましょう！

みんなでやれば怖くない。
三十路も四十路もカモン浦和レッズ！！（ベタベタ）

＜＜参加資格＞＞

フットボールを愛している事。
素人であれば素人である程、良。

もし経験者であっても私達ド素人にやさしくパスを出してくれる人なら可です。
単なる腕自慢（つーか、足自慢？）をしたいだけの人はご遠慮下さい。

特に女性の方、なかなか普段の生活で
ボールに触れる機会は少ないかと思いますので、

ぜひご参加下さい。待ってます！

＜＜場所＞＞

さいたま市近辺：車で２〜３０分程度で到着するところです。
尚、場所はサイト上には載せませんので知りたい方は
メール等でご質問下さい。
また参加可能な方には改めて詳しい行き方等をご連絡差し上げます。

＜＜時間＞＞

イベント掲示板でご確認ください。

会場の確保状態によりますが、
2時間〜最大4時間です。
4時間の場合は、十二分にストレッチを行ってから練習試合をします。
2時間の場合は、ぬるぬるっと練習試合をします。

長丁場なので簡易に栄養補給出来る
ゼリーやスティック状の食べ物など用意すると重宝するかも知れません。

＜＜参加料金＞＞

無料〜2,000円くらい。

完全無欠に実費精算です。
人数が多いときは一人当たりの金額は安くなります。
フットサル場を借りた場合はどうしても割り勘になります。
某体育館で行う際は無料〜あっても数百円程度です。

練習地までの交通費や食事代、
練習中の飲み物代等はご自分でご負担下さい。

＜＜用意して頂くもの＞＞

体育館で使用可能なシューズ
（できれば靴底は白またはアメ色がよいです）
及び動きやすい服や着替え、タオル等。
フットサル場の場合は動きやすい運動靴で大丈夫です。

＜＜練習内容＞＞

ストレッチや基本的なパスやトラップ、シュート練習と練習試合。

運動不足の中年にぴったりの程度の運動量です。
怪我をしないように休憩時間を数多く挟んで行います。
レッズの試合で２時間跳ね続ける事ができるなら
充分（余裕で？）こなせる運動量です。

あと、女性には「セクハラルール」を適用します。
簡単に言えば、いかなる理由でも接触したらファール、
半径１メートル以内に入ったらファール、
と、それはもう女性でも気軽にできる特別ルールを適用します。

だから、気軽に楽しめます。マジ。

参加表明などは「イベント掲示板」に記入下さい！